专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让女人处于一种愉悦的状态。工作能激发女人的潜能，让女人感到被需要，这给女人以充实感。
4感受友情
一个女人如果没有友谊，就会感到孤独寂寞，不可能有更多的欢乐。因此，女人的生活需要朋友和来自朋友的友谊。至于如何交友、交什么样的朋友，这要根据自身的要求去选择。对待朋友，应本着尊重、友爱、信任、互助的态度，努力使友谊纯厚、持久。遇到不愉快的事情或矛盾时，要多和朋友交流，商讨解决问题的办法。闲暇时，也可和朋友做一些有意义的活动，充实生活。事实证明，真正的友谊会给女人带来幸福和快乐。
5减少负面影响
少受一些伤感、悲伤、恐惧等负面情绪的影响，这样就能保持对世界的一份美好乐观的态度。
6给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够获得轻松的心情，但是积极乐观的女人也能从恐惧和愤怒中获得动力，她们不会因困难而感到沮丧。
7树立生活的目标
快乐幸福的女人总是不断地为自己树立一些目标。通常人们会重视短期目标而忽略长期目标，而长期目标的实现更能给人们带来幸福的感受。快乐的女人经常会把目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。
8心怀感激
人的生存不是孤立的，而是相互依赖的。在生活中，每个女人的思想、性格、品质不尽相同，所表现的言行也不一样。喜欢抱怨的女人把精力全集中在对生活的不满上，快乐的女人则把注意力集中在能令她们开心的事情上，所以，她们能更多地感受到生命中美好的一面。因为对生活的这份感激，她们才感到幸福和快乐。